cfclife-kenya.com

สำหรับใครที่อยากรู้อยากเห็นอยากมีผิวขาวแบบด่วนๆเร็วๆ เพียงทาโลชั่นที่มีวิตามินบำรุงผิวยังไม่เพียงพอ งานนี้มีตัวช่วยให้ผิวขาวในเวลาเร่งๆแบบนี้คือ การทานอาหารเสริมผิวขาวหรือวิตามินเสริมผิวขาวใสเพื่อให้ได้ผิวขาวอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเราจึงคัดสรรเฉพาะวิตามินที่ช่วยเรื่องผิวขาวตัวเด่นๆ ดังๆ ในท้องตลาดที่ได้รับการยอมรับ และมีมาตรฐาน หาซื้อได้ในร้านขายยาที่มีเภสัชกรคอยแนะนำ เรารวม 6 วิตามิน เพื่อเสริมให้ผิวของคุณสวยสุขภาพดี ขาวอมชมพู ขาวกระจ่างใสและเรียบเนียนดั่งมีออร่า โดยจะมีดังนี้

อาหารเสริมผิวขาวประเภทวิตามินบีรวม เป็นกลุ่มวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวให้สดชื่น สดใสเปล่งปลั่ง ควรทานตอนเช้าหรือกลางวันงดทานก่อนนอน เพราะวิตามินบีรวมจะทำให้เราตื่นตัวกระฉับกระเฉง จนทำให้คุณตื่นเต้นจนนอนไม่หลับ แทนที่จะส่งผลดีกลับส่งผลร้ายแทนนะ ซึ่งวิตามินบีรวมประกอบไปด้วย วิตามิน B1 B2 ไนอะซีน แพนโทธีนิกแอซิด B6 B12 โฟลิกแอซิด ไอโอซิทอล และโคลีน

อาหารเสริมผิวขาวประเภทนี้จึงมักเป็นที่นิยมเช่นกันที่เราจะขาดไม่ได้เลยถ้าร่างกายเราต้องการหรือจำเป็นก็ควรจะรีบรับประทานก่อนที่จะสายเกินไป ลองเข้าไปที่ www.healthdesign.co.th ดูก็ได้นะ

ประเทศจีนนั้นเป็นประเทศที่มีแหล่งผลิตสินค้า นำเข้าส่งออกที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่ง เป็นที่ๆ ผู้ซื้อหลากหลายเชื้อชาติให้ความสนใจในการนำเข้าสินค้าจากจีน ประเทศจีนนั้นถือว่าเป็นแหล่งที่มีการผลิตและมีสินค้าให้เลือกมากมาย หลากหลายประเภท สามารถทำการค้า ธุรกิจนำเข้าได้อย่างสบาย หรือสนใจต้องการสินค้าจากจีนจำนวนเยอะๆ แต่ว่าไม่อยากไปถึงแหล่งผลิตสินค้าเอง ไม่อยากเดินทาง เพียงแค่สั่งซื้อสินค้านำเข้าจากจีน กับผู้รับนำเข้าสินค้าจากจีน

แค่นี้ก็ช่วยให้สะดวกสบายเยอะขึ้นเลยทีเดียว เพราะเป็นทางเลือกหนึ่งที่เหมาะกับพ่อค้า แม่ค้า ที่ต้องการค้าขาย ต้องการสินค้าแต่ละประเภทจำนวนเยอะๆ แต่ไม่สะดวก เพราะหากจะให้เดินทาง ดำเนินการขนส่งนำเข้าเองก็ยากและยุ่งยากอีก ใช้ตัวช่วยที่ช่วยให้สะดวกสบายในการค้า ในการทำธุรกิจมากขึ้นดีกว่าไหม แถมยังไม่ต้องกังวลกับปัญหาเรื่องยุ่งยาก และไม่ต้องติดต่อกันแหล่งซื้อขายเองอีกด้วย นับว่าสะดวกและสบายมากๆ ได้สินค้าตามที่ต้องการแล้วหมดห่วงเรื่องสินค้าไม่ครบ หมดห่วงไปได้เลย เพราะการ นำเข้าสินค้าจากจีน ก่อนที่เราจะสั่งซื้อสินค้าจากจีนนั้น จะต้องเลือกผู้รับนำเข้าสินค้าจากจีนก่อนจะตัดสินใจเลือกจะต้องดูว่าแต่ละบริษัท หรือผู้รับนำเข้าสินค้าจากจีนนั้นมีความเชี่ยวชาญ ความรอบรู้ในการทำธุรกิจนำเข้าสินค้าจากจีนมากแค่ไหนนั่นเอง

ร้อยไหม คือ การยกกระชับ และฟื้นฟูผิวโดยการ ร้อยไหม ละลายชนิด PDO (Polydioxolane) เทคนิคเกาหลีแท้ ซึ่งเป็นไหมละลายที่มีความปลอดภัยสูง นำเข้าจากประเทศเกาหลี ไหมละลายชนิดนี้แต่เดิมใช้ในการเย็บเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน หรือเส้นเลือดในร่างกายจากนั้นร่างกายจะค่อยๆกำจัดออกจากร่างกายภายใน 6 เดือน ซึ่งบริเวณที่ร้อยไหมจะเกิดการกระตุ้นการสร้างเส้นเลือดใหม่ ส่งผลให้เกิดการกระตุ้นเซลล์ที่สร้างเส้นใยคอลลาเจน ทำ ให้เกิดการสร้างคอลลาเจนมาพันรอบแนวเส้นไหมซึ่งจะส่งผลให้เกิดการตึงรั้งผิว ผิวจึงเต่งตึง กระชับ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นเมตาบอลิซึ่มได้ดีอีกด้วย จึงทำให้เลือดสามารถไหลเวียนไปยังบริเวณดังกล่าวได้ดี การใช้ไหมละลายจึงเป็นการฟื้นฟูสภาพผิวพร้อมยกกระชับไปในตัว

การร้อยไหม ช่วยในเรื่องการยกกระชับ การปรับรูปผิวและฟื้นฟูสภาพผิวบริเวณที่ทำ ซึ่งถือเป็นทางเลือกใหม่ของผู้ที่ไม่อยากเจ็บ

1. ยกกระชับหน้าและคอ ให้อ่อนวัย 5-10 ปี ทันทีโดยไม่ต้องผ่าตัด
2. ยกกระชับสัดส่วนหย่อนคล้อยสำหรับผู้ที่มีไขมันไม่มาก เช่น ดึงยกหน้าท้อง สะโพก ต้นแขนที่หย่อนคล้อยในผู้ที่ยังไม่มีบุตรและสำหรับผู้ที่มีบุตรแล้วกรณีผู้ที่มีไขมันมากควรทำ VASER สลายไขมันก่อน
3. แก้ไขร่องรอยแห่งความชรา ยกหนังตาหรือคิ้วที่ตกริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าและลำคอ ร่องแก้ม มุมปากตก
4. ดึงยกไขมันใต้คาง คางสองชั้น ทำได้ง่าย เห็น ผลทันทีและชัดเจน
5. ปรับแต่งปีกจมูกให้แคบลง ดึงยกปลายจมูกให้เชิดขึ้น

หลังการร้อยไหมละลายคนไข้จะรู้สึกความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทันทีและจะเริ่มเห็นผล ชัดเจนมากขึ้นภายใน 1-2 เดือน แต่จะเห็นผลชัดเจนที่สุดเมื่อถึง 6 เดือนและอาจอยู่ได้นาน 1-3 ปี ขึ้นกับการดูแลรักษาของคนไข้ผู้ได้รับการร้อยไหม เช่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดูแลเอาใจใส่เรื่องการทานอาหาร การงดสูบุหรี่ งดดื่มเครื่องดืมแอลกอฮอล์ และที่สำคัญที่สุดคือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ร้อยไหมสามารถทำได้บริเวณใดบ้าง

การร้อยไหมด้วยไหมละลาย ไหม PDO สามารถ ทำได้ทั้งในส่วนของใบหน้า ลำคอ มือ ตลอดจนลำตัว หน้าท้อง ทรวงอก ต้นแขน ต้นขา สะโพก หรือบริเวณต่างๆ ที่เสี่ยงต่อเซลล์ลูไลท์ ช่วยยกบั้นท้าย แก้ปัญหาคิ้วและหนังตาตก แก้ปัญหาคางสองชั้น มุมปากตก แก้มหย่อนคล้อย

ท่อHDPE หรือ ท่อพีอี ประปา   มี 2ประเภท คือ ท่อHDPE หรือ ท่อพีอี ที่ใช้สำหรับเดินท่อประปาภายในบ้าน และท่อ HDPEที่ใช้กับงานเดินท่อประปาภายนอกบ้าน คุณสมบัติของท่อ HDPE ประปา แตกต่างจากท่อHDPE หรือ ท่อพีอี ไฟฟ้า ตรงที่สามารถทนแดด ทนต่อความร้อนได้ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่โดดเด่น จนทำให้ท่อHDPE หรือ ท่อพีอี ได้รับความนิยมในอุตสาหกรรมวางท่อประปา เพราะตัวท่อ ผลิตจากวัสดุทางเคมีที่มีความหนาแน่นสูง มีการแบ่งชั้นคุณภาพของวัสดุเพื่อจะได้นำไปใช้งานที่เหมาะสม และคุ้มทุน โดยมีอายุการใช้งานที่ยาวนานมาก เมื่อนำมาใช้กับการรับเหมาเดินท่อประปา หรือใช้เป็นงานท่อประปาภายในบ้าน จึงมั่นใจได้ว่า จะได้สินค้าที่มีคุณภาพสูง ไม่ชำรุดเสียหายง่าย
นอกจากคุณสมบัติที่กล่าวมาแล้วข้างต้น ท่อ HDPE หรือ ท่อพีอี ผ่านกระบวนการผลิตโดยผสมสารป้องกัน UVจึงทำให้ตัวท่อสามารถทนต่อแสงแดดได้เป็นอย่างดี แต่ถึงแม้ว่าจะสามารถทนความร้อนจากแสงแดดได้ ก็ควรที่จะเดินท่อ โดยให้หลีกเลี่ยงการปะทะกับแสงแดดตลอดวัน เพราะอาจเสื่อมสภาพได้ ถ้าหากได้รับแสงอุลตร้าไวโอเล็ตที่มากับแดดเป็นเวลานาน ซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก ต่อให้ผลิตจากวัสดุคุณภาพดีขนาดไหน แต่ถ้าหากถูกแดดเมืองไทยของเราแผดเผาอยู่ทุกวัน ก็ย่อมต้องพบกับสภาพเสื่อมก่อนเวลาอันสมควร ดังนั้น การเดิน ท่อHDPE หรือ ท่อพีอี ประปาจึงควรคำนึงความเหมาะสมในการเดินท่อ ทั้งนี้เพื่อยืดอายุการใช้งานของท่อพีอี ให้ยาวนานขึ้น และคุณสมบัติอย่างหนึ่งที่เหมาะกับการใช้งานประปาก็คือ ใช้เป็นท่อน้ำดื่มได้ โดยปราศจากสารก่อมะเร็ง หรือสนิมอีกด้วย

การเลือกเสื้อผ้าเด็กให้กับคุณลูกในแต่ล่ะช่วงวัยเป็นหนึ่งภาระกิจที่ติดตัวคุณแม่มาพร้อมกับการมีลูกไปจนกระทั่งเด็ก ๆ เริ่มย่างเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นหรือวัยที่เขาสามารถเลือกซื้อเสื้อผ้าได้ด้วยตัวเอง ลองมาดูกันนะคะว่าในแต่ล่ะช่วงอายุของเด็ก ปัจจัยในการตัดสินใจเลือกเสื้อผ้ามีอะไรบ้าง ขอแบ่งเป็น 4 ช่วงอายุนะคะ

ช่วงวัยทารก-ช่วงเด็กอ่อน เป็นช่วงวัยที่คุณแม่มือใหม่มักมีความกังวลในการตัดสินมากกว่าวัยอื่น ๆ เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่ต้องคำนึงถึง สำหรับปัจจัยที่มีผลต่อการเลือกเสื้อผ้าเด็กแบ่งเป็น 4 ข้อนะคะ

– การเจริญเติบโต ช่วงเด็กอ่อนเป็นช่วงวัยที่เด็กเจริญเติบโตทางสรีระรวดเร็วกว่าช่วงอื่น ๆ ดังนั้นคุณแม่ต้องทำใจว่า เสื้อผ้าเด็กที่ใส่พอดี ณ.ตอนนี้ผ่านไป 1 เดือนก็เริ่มต้องมองหาไซส์ที่ใหญ่ขึ้นหรือเปลี่ยนตัวใหม่ ยกเว้นว่าจะซื้อเผื่อไซส์ใหญ่ ยอมใส่โคร่ง ๆ ไปซัก 1-2 เดือนทำให้ใส่ได้นานหน่อย

– ใส่สบาย ผิวเด็กอ่อนมีความบอบบางไวต่อสภาพอากาศ ดังนั้นคุณแม่ก็ควรหาชุดที่ใส่สบายในแต่ล่ะสภาพอากาศ เช่นหน้าร้อนช่วงกลางวันก็ควรเป็นผ้าป่านหรือผ้าเนื้อนิ่มเนื้อผ้าไม่หนา แต่ถ้าเป็นช่วงหน้าฝนหรือช่วงกลางคืนก็ควรเป็นชุดที่ให้ความอบอุ่นเป็นพิเศษเช่นชุดหมี หรือเสื้อกางเกงขายาวคอตตอนผ้าหนาใส่ถุงเท้าอีกชั้นค่ะ

– สะดวก เด็กในวัยนี้ฉี่อึบ่อยดังนั้นการถอดเปลี่ยนง่ายย่อมสะดวกทั้งกับคุณแม่และสบายตัวคุณลูกด้วยเช่นกัน ถ้าเป็นเสื้อก็ควรเลือกที่คอเสื้อไม่เล็กจนอึดอัดกับตัวเด็ก แนะนำแบบที่เปิดไหล่ หรือมีกระดุมที่ไหล่ หรือติดกระดุมที่ต้นคอด้านหลัง หรือถ้าเป็นบอดี้สูทก็สะดวกในการเปิดเป้าเปลี่ยนแพมเพิมส์ หรือจะเลือกใส่ชุดแบบสองชิ้น เสื้อกับกางเกงแยกกันเวลากางเกงเลอะก็สามารถถอดเปลี่ยนเฉพาะกางเกงก็สะดวกดีค่ะ

-น่ารักเป็นที่สุด เป็นธรรมดาของแม่ ๆ อย่างเรานะคะที่อยากให้ลูกได้ใส่ชุดน่ารัก ๆ อวดสายตาใคร ๆ บ้าง โดยเฉพาะสมัยนี้ชุดเด็กอ่อนไม่ได้มีแค่ เสื้อผูก ชุดผ้าป่าน ชุดคอตตอน แต่เป็นชุดน่ารัก ๆ ดีไซน์อิงกับแฟชั่น สีสรร ลวดลาย การประดับตกแต่ง จนคุณแม่อย่างเรา ๆ อดใจไม่ไหวที่จะต้องหาชุดสวย ๆ ให้กับนางฟ้าตัวน้อยของเรา(โดยที่คุณลูกไม่ได้เอ่ยปากร้องขอซักคำ)

เมื่อพูดถึงของขวัญหรือของที่ระลึก นั่นหมายถึงสิ่งของอันเป็นวัตถุที่เราจะมอบให้ใครคนหนึ่งเนื่องในโอกาสพิเศษ ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งของที่มีค่า มีความหมายและสามารถแทนความรู้สึกทางใจให้แก่กันได้ ผู้คนในสังคมจึงมีการมอบของที่ระลึกให้แก่กันเพื่อสร้างความสัมพันธ์อันดี เป็นการสร้างมิตรภาพไม่ว่าจะมากหรือน้อย แต่ก็ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของการคบหาสมาคมตามสัญชาตญาณความเป็นมนุษย์ที่เป็นสัตว์สังคมเพื่อการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข

ความหมายที่แท้จริงของการให้ของที่ระลึกในโอกาสสำคัญต่างๆ ไม่ได้เป็นสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นในยุคสมัยใหม่ แต่มันเกิดขึ้นมานานแล้วหลายพันปี การให้เพื่อสื่อสารถึงความต้องการสร้างสัมพันธ์อันดีกับบุคคลนั้นๆ เป็นทั้งการให้เพื่อสร้างมิตรภาพให้แน่นแฟ้นและในบางครั้งก็เป็นการให้เพื่อแทนคำขอโทษและคำขอบคุณต่างๆ ได้อีกมากมาย ดังนั้นของที่ระลึกจึงมีความหมายในด้านที่ดี เป็นพื้นฐานที่จะช่วยให้เราอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้

วิธีการเลือกซื้อของขวัญหรือของที่ระลึกให้แก่ญาติผู้ใหญ่นั้น เราอาจดูเหตุผลประกอบได้หลายๆ อย่าง และต่างจากการเลือกซื้อของขวัญให้กับคนวัยเดียวกัน
–    ไม่ซื้อสิ่งของที่ราคาสูงจนเกินควร ของขวัญหรือของที่ระลึกให้เจ้านายแม้ว่าสิ่งของที่ควรมอบเป็นของขวัญให้แก่ผู้อาวุโสกว่าควรจะมีความภูมิฐาน
-ไม่จำเป็นจะต้องหาแต่ข้าวของแพงๆ เพื่อนำมาเป็นของขวัญหรือของที่ระลึก เพราะนอกเหนือจากปัจจัยในเรื่องเงินแล้ว หากผู้ใหญ่ที่เราต้องการจะมอบของขวัญหรือของที่ระลึกให้ด้วยความรัก ความเคารพนั้น เป็นผู้ค่อนข้างมีหน้ามีตาม มีผู้คนแวดล้อมในวงสังคมมาก การมอบของขวัญหรือของที่ระลึกที่ราคาแพงจนเกินควรให้ท่าน อาจทำให้เราถูกคนรอบข้างแอบครหานินทาเอาได้ ว่าต้องการประจบประแจงจนออกนอกหน้า ดังนั้นจึงควรหาของขวัญหรือของที่ระลึกที่ราคาแต่พองาม ไม่มาก ไม่น้อยจนเกินไป เช่น ของใช้ ของแต่งบ้านที่ดูจะเหมาะสมกับสถานการณ์ที่สุด

“หลังคา” เป็นส่วนประกอบหนึ่งของอาคารที่มีความสำคัญมาก ทั้งในเรื่องของการป้องกันความร้อน ฝน ลม และความหนาวเย็น รวมทั้งยังเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างเอกลักษณ์ให้อาคารได้เป็นอย่างดี โครงสร้างและวัสดุที่นำมาทำเป็นหลังคาควรเลือก ชนิดที่ทนไฟ ทนทานต่อสภาพอากาศภายนอก และเป็นฉนวนกันความร้อนได้ดี โดยทั่วไปบริเวณใต้หลังคาควรมีพื้นที่เพียงพอ ต่อการติดตั้งอุปกรณ์ของงานระบบต่างๆ เช่น ระบบไฟฟ้า ระบบปรับอากาศ โดยมีระยะห่างระหว่างฝ้ากับหลังคาอย่างน้อย 30 เซนติเมตรขึ้นไป  สำหรับรูปแบบของหลังคาที่เรามักเห็นและนิยมกัน ได้แก่ หลังคาจั่ว (Gable Roof) หลังคาปั้นหยา (Hip Roof) หลังคา คอนกรีตเรียบ (Flat Slab Roof) เป็นต้น การพิจารณาว่าจะเลือกใช้หลังคาแบบใดขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง รวมทั้งรูปแบบของอาคารด้วยเช่นกัน

สิ่งที่ควรคำนึงถึงในการเลือกรูปแบบหลังคาที่เหมาะกับบ้านในเมืองไทย

1. ควรมีชายคายื่นออกมามากพอที่จะป้องกันแสงแดดและไม่ให้ฝนสาดเข้ามา ทางหน้าต่างบ้านทั้งสี่ด้าน  โดยเฉพาะด้านทิศตะวันตกซึ่งมีแดดจัดที่สุด
2. หลังคาไม่ควรมีขนาดใหญ่เกินไป  และควรมีความลาดชันมากพอที่จะทำให้ น้ำฝนไหลลงได้สะดวก  เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำรั่วซึมหลังคาได้ง่าย
3. รูปแบบของหลังคาไม่ควรซับซ้อนมากเกินไป  เพราะจะมีปัญหาเรื่องการรั่วซึม ของน้ำตรงรอยต่อของหลังคาได้
4. พื้นที่ใต้หลังคาต้องใหญ่พอที่จะให้มวลอากาศร้อนซึ่งลอยสูงไม่ส่งผ่านไปยังห้อง ด้านล่างได้เร็ว  และต้องมีการระบายอากาศเพื่อให้อากาศร้อนใต้หลังคาถ่ายเท ออกนอกบ้านได้  โดยอาจทำช่องระบายอากาศที่หน้าจั่วของหลังคาหรือฝ้าที่ชายคา และอาจติดฉนวนกันความร้อนบริเวณใต้หลังคาร่วมด้วย  ก็จะช่วยให้บ้านมีสภาวะ น่าสบายมากขึ้น  ปัจจุบันฉนวนกันความร้อนมีให้เลือกใช้หลายแบบ  อาทิ  แบบใยแก้วและแบบพอลิเอทิลีน

การเดินทางไปท่องเที่ยวต่างประเทศเดี๋ยวนี้ นอกจากจะต้องวางแผนการเดินทางไม่ว่าจะเป็นที่กิน ที่พัก ที่เที่ยว ที่ซื้อ และที่ถ่ายรูปแล้ว ยังต้องวางแผนการซื้อประกันการเดินทางไว้ด้วย เนื่องจากเราไม่สามารถการันตีได้ว่า การเดินทางไปต่างประเทศของเราในครั้งนี้ จะไม่เจ็บป่วย หรือไม่เกิดอุบัติเหตุอะไรทั้งนั้น ดังนั้นการจ่ายเงินซื้อประกันภัยสำหรับการเดินทางเผื่อว่าเป็นทางออกที่ดี ซึ่งตอนนี้มีบริษัทประกันมากมายเปิดให้มีกรมธรรม์ในลักษณะนี้ แล้วถ้าหากเราจะซื้อทั้งที เราจะ ทำประกันการเดินทาง ที่ไหนดี  วันนี้เราจะมาแนะนำ

ในการเดินทางไม่ว่าจะเพื่อการท่องเที่ยว ติดต่อธุรกิจ ศึกษาต่อ หรือไปสัมมนาก็ตาม อาจเกิดเหตุที่ไม่คาดคิดขึ้นได้เสมอ และนำมาซึ่งความสูญเสียหรือเสียหายต่อชีวิตและทรัพย์สินตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงประเมินค่ามิได้ ดังนั้น การประกันการเดินทางจึงจัดทำขึ้นเพื่อช่วยแบ่งเบาภาระจากความสูญเสียหรือเสียหายเหล่านั้น บางท่านอาจไม่ทราบ หรือไม่เข้าใจถึงประโยชน์ของการประกันการเดินทาง หรือ หลายท่านอาจคุ้นเคยอยู่บ้าง  เราสามารถแบ่งการประกันการเดินทางได้เป็น 2 แบบ ได้แก่

การประกันภัยอุบัติเหตุการเดินทาง (Travel Accident Insurance หรือเรียกย่อๆ ว่า TA) คือ การประกันภัยอุบัติเหตุการเดินทางที่เน้นให้ความคุ้มครองระดับพื้นฐานต่อการเดินทางแต่ละครั้ง สิ่งที่คุ้มครองจึงเป็นเพียงเรื่องอุบัติเหตุทางร่างกายที่อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างเดินทาง การประกันภัยเดินทางประเภทนี้จะจ่ายค่าชดเชยสำหรับการเสียชีวิต ทุพพลภาพ หรือค่ารักษาพยาบาลที่เกิดขึ้นจากอุบัติเหตุแล้วแต่กรณี โดยการประกันภัยการเดินทางนี้จะพบเห็นได้มากเมื่อเดินทางไปกับบริษัททัวร์ ซึ่งเราอาจพบว่ามีทุนประกันภัยที่แตกต่างกันตั้งแต่ 100,000 บาท ไปจนถึง 2,000,000 บาท ตัวเลขนี้หมายถึงความคุ้มครองสูงสุดที่จะได้รับในกรณีเสียชีวิต และจะได้รับลดหลั่นกันลงมาในกรณีทุพพลภาพหรือสูญเสียอวัยวะต่างๆ และสำหรับค่ารักษาพยาบาลนั้น ถ้าซื้อความคุ้มครองไว้ก็จะได้รับชดใช้ค่ารักษาพยาบาลที่เกิดขึ้นจริงแต่ไม่เกินวงเงินคุ้มครอง โดยทั่วไปจะอยู่ที่ 10% ของทุนประกันภัยการเสียชีวิต เช่น วงเงินกรณีเสียชีวิตเท่ากับ 100,000 บาท วงเงินสำหรับค่ารักษาพยาบาลจะเท่ากับ 10,000 บาท เป็นต้น

การประกันภัยเดินทางอีกแบบหนึ่ง คือ การประกันภัยการเดินทางต่างประเทศ (Comprehensive Travel Accident Insurance หรือ เรียกย่อๆ ว่า CTA) ซึ่งจัดทำขึ้นมาสำหรับการเดินทางไปต่างประเทศเท่านั้น เปรียบเสมือนการยกระดับความคุ้มครองให้หลากหลายมากกว่าประกันภัยเดินทางแบบแรก เพราะในการเดินทางไปต่างประเทศ ไม่ใช่เฉพาะอุบัติเหตุเท่านั้นที่อาจเกิดขึ้น แต่การเจ็บป่วยอาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป และนั่นทำให้มีความกังวลใจมากกว่า เพราะค่ารักษาพยาบาลนั้นแปรผันตามค่าครองชีพของแต่ละประเทศซึ่งสูงกว่าบ้านเราค่อนข้างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศสหรัฐอเมริกา ญี่ปุ่น ฯลฯ โดยหากไม่มีการทำประกันภัยไว้อาจต้องจ่ายค่ารักษาพยาบาลในจำนวนเงินที่สูงมาก

ขั้นตอนตรวจสอบรูเจาะ ก่อนการใส่เหล็กเสริมในการทำเสาเข็มเจาะ

– ตรวจวัดความลึก โดยวัดจากความยาวของสายสลิงรวมกับความยาวของกระเช้าตักดิน

– ตรวจสอบก้นหลุม โดยใช้สปอร์ตไล้ท์ส่องดูก้นหลุมว่ามีการยุบเข้ามีน้ำซึมหรือไม่ กรณีที่มีน้ำซึมที่บริเวณก้นหลุมจะเทคอนกรีตแห้งลงไปประมาณ 50 ซม. และกระทุ้งให้แน่นด้วยตุ้มเหล็ก จากนั้นใช้ปูนทราย 1:1.5 เทลงไปประมาณ 30-50 ซม. ก่อนใส่เหล็กเสริม (ในกรณีที่มีน้ำซึมก้นหลุม)

ขั้นตอนการใส่เหล็กเสริม

– ประเภทชนิดของเหล็กเสริม ส่วนเหล็กเส้นกลมตาม มอก. 20-2524( SR-24 ) ส่วนเหล็กเส้นข้ออ้อยตาม มอก.24-2524 ( SD-30 )

– ขนาดและปริมาณเหล็กเสริม โดยการต่อเหล็ก จะใช้วิธีการต่อทาบไม่น้อยกว่า 40 เท่าของเส้นผ่าศูนย์กลางและใช้ลวดผูกเหล็กผูกบิดให้แน่น

– ขั้นตอนใส่เหล็กเสริม ให้หย่อนกรงเหล็กให้อยู่ตรงกลางของรูเจาะจนถึงระดับที่ต้องการ และยึดให้แน่นหนา เพื่อที่ขณะเทคอนกรีตกรงเหล็กจะไม่ขยับเขยื้อนเสาเข็มเจาะจะได้แน่น

ขั้นตอนวิธีการเทคอนกรีต

– คอนกรีตที่ใช้ในการทำเสาเข็มเจาะจะต้องเป็นคอนกรีตผสมหน้างาน หรือคอนกรีตผสมเสร็จ ( READY MIX ) ที่มีกำลังอัดประลัยที่ 28 วัน เมื่อทดสอบโดยแท่งทรงกระบอกขนาด 15 x 30 ซม. ( cylinder ) ไม่น้อยกว่า 210 กก/ซม3 ซีเมนต์ที่ใช้เป็นซีเมนต์ปอร์มแลนด์ ประเภท 1 และใช้ความยุบของคอนกรีตประมาณ 8-12 ซม. เพื่อให้คอนกรีตเกิดการอัดแน่นด้วยตัวเองเมื่อเทลงรูเจาะไปแล้ว

– วิธีเทคอนกรีต เมื่อรูเจาะได้รับการตรวจสอบและอนุมัติให้เทคอนกรีตได้ จะรีบทำการเทคอนกรีตทันทีเพื่อไม่ให้รูเจาะอ่อนตัวหรือกระทบความชื้นในอากาศนานเกินไปจนสูญเสียแรงเฉือนได้ การเทคอนกรีตจะเทผ่านกรวย ปลายกรวยเป็นท่อขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 15 ซม. ยาว 3.0 เมตร คอนกรีตจะหล่นลงตรง ๆ โดยไม่ปะทะผนังรูเจาะหรือกรงเหล็กจะช่วยลดการแยกตัวของคอนกรีต

– ขั้นตอน วิธีทำให้คอนกรีตแน่นมากยิ่งขึ้น เมื่อทำการเทคอนกรีตถึงระดับ -5.00 ถึง -3.00 จากระดับดินปัจจุบันจะทำการอัดลมเพื่อให้คอนกรีตอัดตัวแน่นมากขึ้น

หากพูดถึงแบบเสื้อที่กำลังฮอตฮิตในหมู่ผู้ชายเวลานี้ เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึง เสื้อโปโล แน่นอน เพราะเป็นไอเทมที่ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมลุคให้ดูเนี้ยบขึ้นแล้ว ยังสวมใส่สบายอีกต่างหาก วันนี้เราจึงหยิบเสื้อโปโลสุดหรู มาแนะนำให้รู้จักกันครับ

Maison Kitsuné Cotton-Piqué Polo Shirt

Maison Kitsuné แบรนด์แฟชั่นชื่อดังสัญชาติฝรั่งเศส มาพร้อมกับเสื้อโปโลสีขาวเรียบแบบมินิมอล โดดเด่นด้วยโลโก้ของแบรนด์ที่เป็นรูปจิ้งจอกลายธงชาติฝรั่งเศส ผลิตจากผ้าปีเก้เนื้อดี ทำให้เป็นเสื้อโปโลที่สวมใส่สบาย โดยมีราคาขายที่ 137 เหรียญสหรัฐ (ประมาณ 4,500 บาท)

Fred Perry x Drake’s Handkerchief Print Polo

2 แบรนด์ดังจากประเทศอังกฤษอย่าง Fred Perry และ Drake จับมือกันออกแบบและผลิตเสื้อโปโลรุ่นพิเศษ ที่ใช้ผ้าคอตตอนผสมผ้าปิเก้ ทำให้มีความนุ่มเป็นพิเศษ ช่วยให้ใส่สบายและระบายอากาศได้ดี พร้อมกับพิมพ์ลายยอดฮิตจากผ้าเช็ดหน้าของ Drake โดยมีราคาขายที่ 114 เหรียญสหรัฐ (ประมาณ 3,700 บาท)

Sunspel Riviera Polo Shirt

เสื้อโปโลรุ่นนี้ของ Sunspel แบรนด์หรูจากประเทศอังกฤษ เคยปรากฏอยู่ในสุดยอดภาพยนตร์แนวสายลับอย่าง Casino Royale มาแล้ว ซึ่งเสื้อโปโลรุ่น Riviera ผลิตจากผ้าคอตตอนคุณภาพเยี่ยมที่ระบายอากาศได้ดี มาพร้อมกับดีไซน์สวยงามในสไตล์มินิมอล มีราคาขายที่ 114 เหรียญสหรัฐ (ประมาณ 3,700 บาท)

Orlebar Brown Felix Melange Amalfi Polo Shirt

Orlebar Brown มาพร้อมกับเสื้อโปโลที่ทำจากเนื้อผ้าคอตตอนชนิดพิเศษที่เรียกว่า Melange ช่วยให้มีดีไซน์สวยงามตามธรรมชาติของเนื้อผ้าและมีน้ำหนักเบา ทำให้สวมใส่สบาย แถมมีคุณสมบัติคืนรูปได้เองหลังจากการซักโดยไม่ต้องรีดด้วย สนนราคาขายที่ 114 เหรียญสหรัฐ (ประมาณ 3,700 บาท)

Reiss Folio Geometric Knitted Polo Shirt

Reiss แบรนด์แฟชั่นหรูของประเทศอังกฤษ ได้ดีไซน์เสื้อโปโลรุ่นนี้ให้มีลวดลายแบบเรขาคณิตสวยงาม บนเนื้อผ้าที่เป็นคอตตอนคุณภาพเยี่ยม ช่วยให้ระบายอากาศได้ดีและสวมใส่สบายตัว โดยมีราคาขายที่ 105 เหรียญสหรัฐ (ประมาณ 3,400 บาท)

ในพื้นที่บางแห่งอาจไม่เหมาะสมในการติดตั้งพัดลมไอน้ำ เนื่องจากในที่พักอาศัยบางประเภทเช่นในร้านอาหารกลางแจ้งหรือในสวนที่ได้รับการตกแต่งการจะมีพัดลมไปติดตั้งก็จะดูแปลกตา จึงเหมาะกับการติดตั้งตัวหัวพ่นหมอก ซึ่งหัวฉีดพัดลมไอน้ำและหัวพ่นหมอกในความเป็นจริงแล้วก็เป็นชนิดเดียวกัน ข้อดีของหัวพ่นหมอกคือไม่ต้องมีพัดลม,สามารถดัดเป็นรูปร่างได้ตามต้องการ,ใช้ภายนอกอาคารได้ดี,สร้างบรรยากาศที่เย็นสบายร่มรื่นทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ในขณะที่พ่นหมอกเรายังสามารถเติมกลิ่นต่างๆลงในน้ำที่ใช้พ่นออกมาเพื่อเพิ่มความเป็นธรรมชาติให้มากยิ่งขึ้น หัวพ่นหมอกที่มีขายกันโดยทั่วไป แบ่งออกเป็น

• หัวพ่นหมอกแบบแรงดันต่ำ ส่วนมากจะทำมาจากวัสดุที่ไม่แข็งแรงมาก เช่นพวกพลาสติก หัวพ่นหมอกแบบนี้จะเหมาะสำหรับงานที่ไม่ได้เน้นการกระจายตัวของละอองน้ำมากนัก และส่วนใหญ่จะใช้แรงดันน้ำไม่สูงนัก แรงดันน้ำประปาปกติแบบไม่ผ่านปั๊มก็สามารถสร้างละอองหมอกได้แล้ว
• หัวพ่นหมอกแบบแรงดันปานกลาง ประเภทนี้วัสดุส่วนมากจะทำมาจากพวกโลหะมีความแข็งแรงทนทาน เนื่องจากรับน้ำที่มีแรงดัน

เมื่อรู้จักแล้วว่าหัวพ่นหมอกมีแบบใดบ้างก็จะต้องเลือกทำการตัดสินใจว่าจะใช้แบบใดในการใช้งานรวมถึงค่าใช้จ่ายในการใช้งาน

อย่าให้แค่คำว่า “แฟชั่น” มาจำกัดการแต่งชุดทำงานของเรา ในบางครั้งในการแต่งชุดทำงานเราไม่จำเป็นต้องตามแฟชั่นมากจนเกิดไปก็ได้ สวยฟรุ้งฟริ้งกับชุดเดรสชุดทำงานหลากสไตล์ ที่เราจัดสรรมาให้สาวๆที่รักในการแต่งชุดเดรสเป็นชีวิตจิตใจได้สัมผัสกันก่อนใครๆกันเลยทีเดียว

สไตล์การแต่งตัวชุดเดรสชุดทำงานที่เหมาะกับทุกคนเวลาออกงานสังคม แต่งชุดเดรสชุดทำงานได้ทุกลุคขึ้นอยู่กับธีมงานเป็นหลัก หวานก็ได้ เปรี้ยวก็สามารถ  เมื่อถึงเวลาต้องไปงาน ปาร์ตี้เพื่อนฝูง งานพร็อม งานแต่งเพื่อน รับปริญญา หรือแม้แต่สัมภาษณ์งานสำคัญ ใครก็อยากแต่งชุดเดรสสวยๆทั้งนั้น เพราะชุดเดรสเป็นสิ่งช่วยเสริมความมั่นใจ และทำให้คุณรู้สึกดี มาจัดเทรนด์อะไรซอฟท์ๆ ดูบ้างก็ดี อย่างเทรนด์ชุดเดรสทำงานแขนยาวสีสันเบาๆ ชุดเดรสทำงานที่มีความเรียบนิ่งแต่ดูมีสไตล์

ความแปลกใหม่ในการแต่งชุดเดรสทำงานนี้แหละที่จะทำให้สาวๆโดดเด่นมาแต่ไกล ชุดเดรสทำงานเหมือนจะดูเรียบๆแต่เราสามารถแต่งให้เฉิดฉายได้ไม่ยาก อย่าให้อิทธิพลของคนรอบข้างมาเป็นตัวกำหนดในการแต่งชุดเดรสทำงาน เราสามารถดีไซน์ชุดเดรสทำงานในแบบฉบับของเราได้

บางคนก็ทำงานมาหลายปี แต่ก็ไม่มั่นใจในการแต่งชุดทำงานสักที ยังหาแบบชุดทำงานที่เข้ากับตนเองไม่ได้ ส่วนหนึ่งก็มาจากการที่เราขาดความมั่นใจในตนเอง ลองปรับไลฟ์สไตล์ในการแต่งชุดทำงานสวยๆ สำหรับผู้หญิงอ้วนดูบ้าง เผื่อจะมีอะไรๆใหม่ๆเกิดขึ้น อย่ามัวแต่จำเจกับชุดทำงานแบบเดิมๆอยู่เลย

นอนกรนเป็นอาการ ที่แสดงให้เห็นว่าทางเดินหายใจของเรามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น คือ ตีบหรือแคบลง ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เนื่องจากออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้น้อยลง ทั้งๆ ที่ ทุกส่วนของร่างกายจำเป็นต้องใช้ ออกซิเจนทุกวินาที

กลไกในการเกิดนอนกรน คือ เมื่อนอนหลับ ทางเดินลมหายใจตอนบน (จมูก ช่องปาก และลำคอ) ตีบ แคบลงจากสาเหตุต่างๆ อากาศที่ผ่านเข้าในทางเดินลมหายใจจึงต้องมีแรงดันเพิ่มขึ้น ก่อให้เกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อต่างๆในช่องปากและช่องลำคอที่ไม่ได้มีกระดูกเป็นส่วนประกอบ ได้แก่ เพดานอ่อน ลิ้นไก่ เนื้อเยื่อต่อมทอนซิล เป็นต้น จึงส่งผลทำให้เกิดเป็นเสียงดังผิดปกติขึ้น พบได้ในทุกอายุ ตั้ง แต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ โดยพบได้สูงขึ้นตามอายุที่สูงขึ้น ทั้งนี้จากการศึกษาพบว่า อาการนี้พบได้ประมาณ 24-30% ในผู้ใหญ่ผู้ชาย และประมาณ 15% ในผู้ใหญ่ผู้หญิง และจะเพิ่มสูงเป็นประมาณ 60% ในผู้ชาย และประมาณ 40%ในผู้หญิง เมื่อมีอายุได้ 60-65 ปี

โดยการนอนกรนสามารถจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ

1. การนอนกรนชนิดไม่อันตราย คือ การนอนกรนธรรมดา มีการตีบแคบลงของทางเดินหายใจขณะนอนหลับบางส่วน ซึ่งทำให้เกิดเสียงรบกวนแก่ผู้ร่วมห้องนอน ซึ่งจัดเป็นชนิดไม่อันตราย

ผล : ไม่มีผลกระทบต่อตัวเอง แต่มีผลกระทบต่อผู้ร่วมห้องนอนเป็นหลัก ในเรื่องของเสียงรบกวน จะทำให้ผู้ร่วมห้องนอน นอนหลับได้ไม่สนิท

2. การนอนกรนชนิดอันตราย คือ การนอนกรนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ Obstructive sleep apnea (OSA) ร่วมด้วย เนื่องจากการอุดกั้นของทางเดินหายใจขณะนอนหลับ ทำให้เกิดการหยุดหายใจ จึงทำให้เสียงกรนไม่สม่ำเสมอ อาจมีการสะดุ้งตื่น กลั้นหายใจ หายใจแรง หรือ สำลักร่วมด้วย ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

ผล : มีผลกระทบทั้งต่อตัวเองและผู้ร่วมห้องนอน สำหรับผลกระทบต่อตัวเอง เนื่องจากร่างกายได้รับออกซิเจนน้อยลง จะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเหล่านี้มากกว่าคนปกติอาทิ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เป็นต้น